Es una toma de conciencia corporal que se debe conquistar y un método
preventivo para detener el deterioro del cuerpo y recuperar la capacidad
de movimiento. Laversin expresó que el principio básico de Mezieres consiste en
aflojar y alargar la musculatura posterior, respetando los ejes
corporales y buscando encontrar su simetría para, finalmente, corregir
las malas posturas del cuerpo
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